Frauen sind

wie der Mond, wir verändern uns von Tag zu Tag. Du siehst nie den ganzen Kreislauf, sondern immer nur eine Phase.


-Miranda Grayer-

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Finde dich zurecht

Weil jede Frau einzigartig ist: Wähle das Thema, das dich gerade am meisten beschäftigt.


  • Dein Darm – dein Rhythmus:
    Schluss mit Blähbauch & Müdigkeit – finde zurück zu Leichtigkeit & Wohlbefinden.
  • Gesundheit im Rhythmus deines Lebens:
    Von PMS bis Wechseljahre – bring deine Hormone wieder in Balance.
  • Gesunde Schwangerschaft & Rückbildung:
    Ganzheitliche Begleitung für dich & dein Baby – von Ernährung bis Nervenstärke.
  • Wohlfühlkörper statt Diätfrust:
    Abnehmen ohne Verzicht – mit natürlicher Stoffwechselaktivierung.

Echte Erfolgsgeschichten:

So hat meine Begleitung Frauenleben verändert


Saskia Zwiehoff

Mit Vertrauen, Wissen & Herz – endlich beschwerdefrei trotz Endometriose


Ich arbeite nun schon seit vielen Jahren mit meiner wunderbaren Ernährungsberaterin Jess zusammen und kann kaum in Worte fassen, wie dankbar ich ihr bin. Angefangen hat unsere gemeinsame Reise mit der Bewältigung meiner Panikattacken – ein Thema, das wir erfolgreich in den Griff bekommen haben.

2022 kam dann die Diagnose Endometriose, die bereits meinen Darm und meine Blase infiltriert hatte. Doch auch hier stand Jess mir zur Seite. Zusammen haben wir erneut meine Ernährung angepasst und meine Vitalstoffversorgung optimiert. Ihre Expertise und ihre unermüdliche Unterstützung haben mir unglaublich geholfen.

Inzwischen haben wir bereits drei Stoffwechselkuren erfolgreich abgeschlossen und ich befinde mich gerade mitten in meiner vierten Darmkur – immer begleitet von Jess’ fachlicher Kompetenz und herzlicher Art. Besonders beeindruckt bin ich von den aktuellen Fortschritten: Vor der Darmkur hatte ich starke Beschwerden vor und während meiner Periode, begleitet von heftigen Blutungen und intensiven Schmerzen. Jess hat mich dabei unterstützt, meine Ernährung auf eine antientzündliche Basis umzustellen – und was soll ich sagen: Meine letzte Periode war erstmals völlig beschwerdefrei!

Ich bin unendlich dankbar für Jess’ Hilfe und Unterstützung in all diesen Jahren. Ihre Arbeit hat nicht nur meine Gesundheit nachhaltig verbessert, sondern auch meine Lebensqualität enorm gesteigert. Ich freue mich sehr auf unser gemeinsames neues Projekt für Frauen mit Endometriose und bin gespannt, was wir noch alles erreichen werden!

Danke, liebe Jess!

Nicole Stapane

Als nichts mehr half, war Jess für mich da – zurück zu neuer Kraft und Lebensfreude


Die Liebe Jessica hat mir geholfen als Ärzte es nicht Taten. Sie war meine letzte Lösung. Die Verbesserung meiner Magendarm Geschichte , psychische Verfassung, Nährstoffhaushalt, körperliche Verfassung inklusive Gewichtsabnahme haben mein Leben wieder extrem aufgewertet.


Durch die Zusammenarbeit erhielt ich wertvolle Tipps, hatte eine tolle Ansprechpartnerin die total herzlich, menschlich und kompetent ist. Bin dankbar das ich ihren Flyer damals von meiner Ärztin bekam. Danke Jess

Stephanie Weidmann

Verstanden, begleitet, gestärkt – mit Jess den eigenen Weg gefunden


Ich habe mich von Anfang an gut aufgehoben gefühlt & vor allem verstanden!! Ich hatte an keiner Stelle das Gefühl, dass Jessica mir etwas aufquatschen oder verkaufen wollte. Es wurde genau geschaut wo die Probleme liegen. Ebenso wurde genau darauf geachtet was ich brauche und was z.B. aktuell noch nicht sinnvoll ist. Ebenfalls positiv ist, dass Jessica für jede Frage offen ist & es immer sehr zeitnahe Antworten gibt. Keine Frage ist hier nicht willkommen.

Ich habe viel über mich & meine (Nahrungs-) Probleme herausgefunden, aber gleichzeitig auch viele Alternativen für mich gefunden. Hierbei hat Jessica mir sehr geholfen.

Kurz um: Ich kann Jessica nur empfehlen & würde immer wieder zu ihr gehen bzw. bei ihr bleiben :)